«O meu diário olímpico» é um espaço dedicado aos atletas do Sporting que vão estar em Londres 2012. Diariamente partilham vivências na primeira pessoa. Este sábado passamos a palavra a Clarisse Cruz.

«O meu diário olímpico» é um espaço dedicado aos atletas do Sporting que vão estar em Londres 2012. Diariamente partilham vivências na primeira pessoa. Este sábado passamos a palavra a Clarisse Cruz. “Olá sportinguistas! Tenho estado muito ocupada, a treinar arduamente para os Jogos Olímpicos, sempre com a perspectiva de dar o meu melhor. Não tive nenhuma lesão, entretanto, que é um ponto positivo que me tem permitido ter mais tempo para me dedicar a treinos mais intensivos. Por enquanto, tenho optado por intensificar os meus exercícios, faço mais cárdio e treinos mais pesados. Para a semana, vou começar a reduzir e passarei para treinos menos exigentes. Aproveito para vos explicar, de uma forma breve, como costumam ser os meus treinos. Acordo por volta das 9h00 e tomo o pequeno-almoço, aguardo um pouco, para fazer a digestão, e pelas 11h00 vou treinar, alternando meia hora de corrida com séries de alguns exercícios. Após este exercício matinal, almoço e descanso durante a tarde. Por volta das 18h00 recomeço os meus treinos, que são iguais aos da manhã”. Saudações «leoninas», Clarisse Cruz