O meu diário olímpico» é um espaço dedicado aos atletas do Sporting que vão estar em Londres 2012. Diariamente partilham vivências na primeira pessoa. Este quarta-feira passamos a palavra a João Pedro Silva.

O meu diário olímpico» é um espaço dedicado aos atletas do Sporting que vão estar em Londres 2012. Diariamente partilham vivências na primeira pessoa. Este quarta-feira passamos a palavra a João Pedro Silva. "Viva, Hoje escrevo-vos desde os Pirinéus, onde estou há poucos dias no último estágio de preparação antes do início das competições. São momentos difíceis mas que me dão imenso prazer. É o local ideal para o treino do triatlo, lagos belíssimos, imensos percursos para correr e para andar de bicicleta na natureza. Há muito pouco por aqui, apenas árvores, cavalos, montanhas, o que facilita ainda mais a concentração na missão. Reunidas as condições a minha rotina de treino passa por: Começar o dia de treino às 6 horas da manhã na piscina para o treino de natação, seguido de uma sessão de flexibilidade, depois o pequeno almoço. Passo a manhã a pedalar e no final uma sessão ligeira de corrida simulando a transição que acontece em competição. Depois do almoço, um breve período de descanso antes do treino de corrida que antecede o treino de força e flexibilidade no ginásio. Termino o dia com o jantar, fisioterapia e massagem. Tudo está a correr como planeado, com imensa motivação para o resto do estágio. Obrigado pelo vosso apoio. Saudações Leoninas João Pedro Silva"